Herken jij de signalen van overprikkeling?
Hyperventilatie, paniekaanvallen, woede-uitbarstingen, huilbuien, eczeem, een gespannen lijf of een frozen shoulder: het zijn allemaal mogelijke signalen van overprikkeling. En toch herkennen we ze vaak niet als zodanig. Of we negeren ze. Overprikkeling ontstaat niet alleen door werkstress. Het is het resultaat van een optelsom: werkdruk, relaties, gezondheid, verantwoordelijkheden, interne overtuigingen… je hele systeem raakt overbelast.
De echte vraag is niet óf je overprikkeld raakt.
De vraag is:
- Hoe herken jij de signalen van je lijf?
- Waarom blijf je doorgaan, ook als je voelt dat het te veel wordt?
- En hoe kun je daar op een gezonde manier mee omgaan?
Je lichaam waarschuwt je voortdurend, maar vaak zijn we verleerd om écht te luisteren.
Samen op reis naar herstel en balans
Bij TripleWin helpen we je om lichaam en geest weer met elkaar in verbinding te brengen. Samen onderzoeken we waar de prikkels vandaan komen, hoe jij ermee omgaat en — vooral — hoe je kunt herstellen. We nemen je mee op een reis door je leven: fysiek, mentaal en emotioneel. Zodat je leert voorkomen dat je (opnieuw) in een burn-out belandt, en ontdekt hoe je vol in het leven kunt staan zonder overprikkeld te raken.
Wat kun je verwachten van deze training?
- Inzicht in je overprikkeling – we onderzoeken welke prikkels jou beïnvloeden, en waarom.
- Ruimte voor herstel – fysiek, mentaal en emotioneel.
- Concreet aan de slag – geen theorie zonder toepassing, maar ervaringsgericht leren dat direct doorwerkt in je dagelijks leven.
- Kleine groepen – veilig en vertrouwd, met persoonlijke aandacht van vier ervaren specialisten.
- Blijvend effect – geen tijdelijke oplossing, maar duurzame gedragsverandering.
Deze training is gebaseerd op de TripleWin-filosofie: gedragsverandering begint met bewustzijn, wordt versterkt door inzicht, en beklijft door het oefenen van nieuwe vaardigheden. We werken met hoofd én hart, zodat verandering echt landt.
Praktische informatie
- Duur: 2,5 dag – start met een avondprogramma en twee volledige dagen
- Tijdschema: Start op de avond van dag 1, afronding op dag 3 om 16.00 uur
- Overnachtingen: Inclusief twee hotelovernachtingen
- Locatie: Conferentiecentrum De Werelt, Garderen
- Begeleiding: Vier ervaren trainers van TripleWin, met persoonlijke aandacht en maatwerk
Eerstvolgende datum:
- 28, 29 & 30 januari – fris en helder het nieuwe jaar in
Iets voor jou?
Deze training is voor iedereen die signalen van overprikkeling herkent — of juist niet (meer). Voor wie merkt dat grenzen vervagen, rust ver te zoeken is, of het lijf begint te protesteren. En die daar iets in wil veranderen.
Wil jij meer rust in je hoofd, ruimte in je lijf en energie in je leven? Dan is dit het moment om in te stappen.
Meld je direct aan: